Диня диета за отслабване

Динената диета, подобно на другите монодиети, не е напълно здравословна за човешкото тяло, поради което продължителността й трябва да бъде не повече от 5 дни. Основните положителни качества на динената диета са, че токсините, токсините, отлаганията на сол и излишната вода се отстраняват от тялото, метаболизмът се нормализира и изобщо няма чувство на глад по време на диетата.

Динената диета

И така, успяхте да получите одобрение от специалисти и твърдо решихте да използвате динената диета. На първо място, това означава, че ще трябва да ядете дини през цялото време (дори през нощта). Работата е там, че концентрацията на урина (причиняваща камъни в бъбреците) се случва точно през нощта. Продължителността на динената диета е пет дни. Този период ще бъде напълно достатъчен, за да напуснат тялото ви соли, излишна вода, токсини и други неприятни неща. За да се отървете от излишните килограми, също ще ви бъдат напълно достатъчни пет дни на динена диета. През деня ще трябва да ядете 1 килограм диня на всеки 10 килограма от теглото си (тоест, ако теглото ви е 70 кг, трябва да изядете 7 кг динена каша). Необходимо е да слушате много внимателно тялото си, тъй като монодиетата не е най-добрият тест за тялото и е напълно възможно да има негативни последици. Много често обаче лекарите препоръчват динена диета за хора, които имат проблеми с черния дроб (жлъчнокаменна болест, болест на Боткин, хепатит, цироза). Също така дините се използват като храна на гладно при затлъстяване, подагра и атеросклероза. Възможно ли е да се отървете от наднорменото тегло на дините? Този продукт се използва много ефективно за отслабване, а също така се използват при загуба на сила и безсъние.

диня диета за отслабване

Ако по време на динената диета трябва да се отървете от камъни в бъбреците, трябва да се придържате към следните препоръки. Единствените хранителни продукти за следващите пет дни ще бъдат дините и черният хляб. И така, нека започнем. В два часа през нощта (най-оптималното време) вземете топла вана, седнете в нея и започнете да ядете диня. Необходимо е постоянно да се поддържа температурата на горещата вода. Сутрин е възможна болка при обилно уриниране. Ако болката е много силна, вземете две спазмолитични таблетки и подскочете малко, повдигайки се на пръсти и рязко падайки върху петите. След това трябва да се върнете в банята. Тази процедура трябва да се повтори две седмици по-късно. Тази процедура може да се повтори 2-3 пъти през сезона. Хората, изпробвали тази технология, единодушно заявиха, че резултатите са неочаквани и положителни. Факт е, че топлата вода насърчава вазодилатацията, а камъните и пясъкът (ако присъстват в бъбреците) в гореща вода излизат много по-лесно и не толкова болезнено. Многобройни отзиви за динената диета ни позволяват да твърдим, че дините ви помагат да отслабнете, до 8 килограма за една седмица.

Как да изберем правилната диня?

За да отслабнете на дини, трябва да консумирате само узрели плодове. Как правилно да се определи тяхната зрялост? Препоръчително е да се спазват всички хигиенни стандарти при избора на диня. Строго е забранено да се режат плодовете по време на покупката и те трябва да се измиват със сапун в гореща вода. Тези предпазни мерки ще ви помогнат да избегнете „щастлив собственик“ на Е. coli, които са доста често срещани, особено през сезона на плодовете на райета. Между другото, хората, които страдат от уролитиаза, не трябва да вдигат тежки предмети, дори ако са дини, предназначени за дневната норма. В крайна сметка физическата активност е една от най-важните причини за пристъп на бъбречна колика. Препоръчително е да започнете динена диета от един гладен ден, по време на който ядете само 2 килограма диня пулп. Подреждайки само един гладен ден в седмицата, през сезона вие сами ще усетите колко по-добре ще се чувствате.

как да отслабнете с диня диета

Изборът на правилната диня е доста голяма работа. Зрялата диня има матова повърхност, при изстискване пука и тъп звук при потупване. Ако дините са били отглеждани при спазване на всички санитарни норми и стандарти, те се появяват на пазара едва в началото на сезона. Тези плодове, които привличат със своята красота и се появяват в продажба много по-рано от началото на сезона, са резултат от разнообразни торове и стимулатори на растежа. Така че ще бъде много по-безопасно за вашето здраве да изчакате малко и да купите качествен натурален продукт, който ще даде качествени резултати от диня диня. Сезонът на узряване на дините е втората половина на август - края на септември. Когато съхранявате дини, също така е необходимо да се придържате към правилния метод, тъй като ивичестите плодове са класифицирани като нетрайни. Нарязаните плодове се съхраняват най-добре не повече от 2-3 дни. Най-идеалният вариант е, когато всички отрязани части от динята се изядат в един и същи ден.

Колко калории има в динята? Калоричното съдържание на динята е 28 kcal на 100 грама продукт. Хората, отслабнали с помощта на дини, знаят, че по време на динената диета никога няма да почувствате тежест в стомаха след хранене. По време на динената диета обаче също няма постоянно чувство на глад, тъй като количеството храна, което ще трябва да поемете, ще бъде доста впечатляващо. Ако се опитвате постоянно да следите състоянието на фигурата си и търсите нови и съществуващи методи за корекция на теглото - опитайте динената диета през август-септември и няма да останете разочаровани.

Нека изброим няколко възможни менюта за динената диета

  • Вариант 1.Трябва да изяждате 1 килограм динена каша на всеки 10 килограма тегло на ден. Изхвърлете останалата част от храната, вместо която можете да изядете парче диня по всяко време. Също така динената диета предвижда пълно отхвърляне на минерализирана и газирана вода.
  • Вариант 2.Диета с черен хляб и диня. В този случай е необходимо да се придържате към методологията, посочена в първия вариант, но по време на всяко хранене е позволено да се ядат 2 филийки хляб. Тази опция за диета може да бъде удължена до девет дни. За консолидиране на постигнатия резултат се препоръчва да се ядат храни с ниско съдържание на мазнини: зеленчуци и плодове, сирена, нискомаслено извара, зърнени храни, пиле, риба. Опитайте се да вечеряте не по-късно от 19 часа, след което не яжте нищо. Постоянно следете диетата си след края на диетата - само така можете да избегнете връщането на изгубените килограми.

Минуси от динената диета

плюсовете и минусите на динената диета за отслабване

Динената диета е противопоказана за хора с вродени аномалии на пикочно-половата система, по време на следоперативни сраствания, при заболявания на стомашно-чревния тракт или в случай на язва на стомаха и дванадесетопръстника. Ето защо понякога се препоръчва да се яде бял хляб вместо черен хляб, когато сте на динена диета. Тъй като черният хляб помага за намаляване ефективността на динената диета и насърчава окислителните процеси в урината. Също така, не трябва да използвате тази диета за хора, които имат големи камъни в бъбреците, това се дължи на факта, че те могат да започнат да излизат, без да са се разтворили предварително предварително. От тази ситуация може да възникне бъбречна колика. Хората с хронични заболявания на червата или възрастните хора могат да получат подуване на корема, когато са деца, а хората с диабет са длъжни да вземат предвид дневния прием на захар.